(La descripción en Español está abajo)

Helena (she/her/ella) completed her educational degrees in International Studies and Counseling Psychology. She feels passionate about working with diverse populations while helping clients embrace a healthy relationship with themselves and therefore with others. Her practice is informed by Humanistic Psychology and Mindfulness Practices.

Helena’s priority is that clients feel seen and heard as she brings empathy and compassion to every session. Her style is eclectic and is also change driven with the use of evidence based therapeutic modalities to help clients see progress while improving their overall mental and emotional health.

Some of the modalities Helena uses are CBT (cognitive behavioral therapy), Motivational Interviewing, Narrative Therapy and EFT (emotional freedom technique). Helena also likes to use Mindfulness based exercises to teach clients how they can decrease anxiety and increase calmness and wellbeing.

Helena feels strongly about empowering clients to become their own best advocate in the pursuit of healing, wellbeing and contentment. She is committed to help clients find healing and fulfillment in their relationship and lives.

Helena is fully bilingual with Spanish and greatly enjoys serving Spanish speaking clients.

Helena completó sus estudios en Estudios Internacionales y Psicología. Siente una gran pasión por trabajar con poblaciones diversas mientras ayuda a sus clientes a desarrollar una relación saludable consigo mismos y, entonces, con los demás. Su práctica está informada por la Psicología Humanista y las prácticas de Mindfulness (practica de mente-presente).

La prioridad de Helena es que sus clientes se sientan vistos y escuchados, aportando empatía y compasión en cada sesión. Su estilo es ecléctico y también orientado al cambio, utilizando modalidades terapéuticas basadas en evidencia para ayudar a los clientes a ver su progreso mientras mejoran su salud mental y emocional.

Algunas de las modalidades que Helena utiliza incluyen la TCC (terapia cognitivo-conductual), la Entrevista Motivacional, la Terapia Narrativa y la EFT (técnica de liberación emocional). A Helena también usa ejercicios basados en mindfulness para enseñar a los clientes cómo pueden disminuir la ansiedad y aumentar la calma y el bienestar.

Helena cree firmemente en el potencial de sus clientes para que aprendan a ser sus propios maestros en la búsqueda de la sanación, el bienestar y la felicidad. Está comprometida a ayudar a sus clientes a encontrar sanación y plenitud en sus relaciones y en sus vidas.